Auf zur 9. Runde

Bei den wöchentlich stattfindenden Treffen erhalten die Teilnehmer hilfreiche Informationen rund um das Thema Ernährung und Bewegung. Die drei Teilnehmer, die am Ende der Weight Loss Challenge das meiste Gewicht reduziert haben, können bares Geld gewinnen!  Die nächste Weight Loss Challenge startet bereits am Mittwoch, den 21.04.2010 um 19.30 Uhr im Kulturzentrum „Alte Grundschule“ in Hungen. Wenn auch Sie die Chance nutzen möchten, bis zu den Sommerferien überflüssige Kilos zu reduzieren, melden Sie sich schnell an. Es sind nur noch wenige Plätze frei. Weitere Informationen erhalten Sie von den Wellness Coaches Silke Kaiser, Telefon: 06402-504243 und Heike Schaefer, Telefon: 06404-6958814

8. Runde

Am vergangenen Mittwoch endete die 8. in Kooperation mit dem TSV 1848 Hungen durchgeführte Weight Loss Challenge.

Den 1. Platz belegte Anja Hasselbach, es folgten auf Platz 2 Sibylle Hertwig und auf Platz 3 Gertrud Bender.

Wieder konnten die drei größten „Verlierer“ Ihre geldwerten Gewinne in Empfang nehmen. Die Kilos wurden innerhalb der letzten 12 Wochen durch geänderte Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten erfolgreich abtrainiert und die Teilnehmerinnen konnten sich über kleinere Kleidergrößen freuen. Natürlich steht bei allen der Wunsch, langfristig zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einer besseren Vitalität zu gelangen, im Vordergrund. Dazu können die von den Wellness Coaches Heike Schaefer und Silke Kaiser geleiteten Workshops hervorragend beitragen, denn die Teilnehmer werden beim Erreichen ihrer Gewichts- und Figurziele unterstützt und betreut.

7. Runde

Grandioser Erfolg bei der Weight Loss Challenge in Hungen

Die drei Gewinner der letzten Weight Loss Challenge, Mathias Braun, Christel Braun und Antje Schunk-Momberger, konnten sich über einen Geldpreis freuen und darüber, dass sie ihre Figur- und Gewichtsziele erreicht haben. Unter dem Motto „Gemeinsam und mit Spaß zum Wunschgewicht“ haben die Wellness Coaches Silke Kaiser und Heike Schaefer in Kooperation mit dem TSV 1848 Hungen e.V. inzwischen die 7. Weight Loss Challenge erfolgreich durchgeführt. Zu Beginn wurde bei jedem Teilnehmer eine Bio Impendanz Analyse durchgeführt und mit Hilfe der Ergebnisse erhielt jeder Teilnehmer individuelle Ernährungsvorschläge. Bei den wöchentlichen Treffen hatten die Teilnehmer Gelegenheit sich auszutauschen und erhielten hilfreiche Informationen zum Thema Ernährung und Bewegung.

Der TSV 1848 Hungen e.V. und die Wellness Coaches Silke Kaiser und Heike Schaefer setzen nach dem ersten erfolgreichen Jahren ihre Kooperation fort und starten mit der 7. Weight Loss Challenge bereits ins dritte Jahr.

Das Konzept: Bei regelmäßig wöchentlich stattfindenden Ernährungs-Workshops lernen die Teilnehmer/innen ihre Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen und auf eine nach neuesten Erkenntnissen gesunde und angemessene Ernährung umzustellen. Da aber ein wesentlicher Faktor einer gesunden Lebensweise ausreichende körperliche Bewegung darstellt, haben die Teilnehmer/innen – auch Nichtmitglieder – die Möglichkeit das Kursangebot (wie z.B. Nordic Walking, Funktions- , Rücken-, Wassergymnastik oder Breitensport, etc.) des TSV 1848 Hungen e.V. zu nutzen. Ein weiterer Vorteil ist das persönliche Coaching durch die beiden Wellness Coaches. 

6. Runde

Der TSV 1848 Hungen e.V. und die Wellness Coaches Silke Kaiser und Heike Schaefer setzen nach dem ersten erfolgreichen Jahr ihre Kooperation fort und starten mit der 6. Weight Loss Challenge bereits ins zweite Jahr.

Ziel der Wellness Coaches ist es, einen gesunden Lebensstil zu fördern und Menschen mit Gewichtsproblemen zu helfen, eine Umstellung ihres Aktivitäts- und Essverhaltens im Hinblick auf eine ausgeglichene Lebensweise zu bewirken. Denn es ist kein Geheimnis, dass alles, was gegessen wird, auch wieder verbraucht werden muss. Um diese Balance zwischen Energiezufuhr und Energieverbrauch zu finden, bedarf es einer genauen Kenntnis, welche Nahrungsmittel auf der einen Seite und welche körperlichen Aktivitäten  auf der anderen Seite dazu beitragen können.

An zwölf abendlich stattfindenden Workshops (jeweils Donnerstags) lernen die Teilnehmer, ihre persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen zu überprüfen und diese mit einem individuell angepassten Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu optimieren. Auf diese Weise sind bei den bisherigen Teilnehmern und Teilnehmerinnen schon etliche Kilos gepurzelt und Zentimeter geschmolzen. Die Wellness Coaches legen besonderen Wert auf eine fettgesunde, kohlenhydratbewusste und eiweißbetonte Ernährungsweise, die bei entsprechender Bewegung dazu beiträgt, Fett besser zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.  Die mit Stolz und Freude erreichten Ziele können so langfristig zu einer positiven Veränderung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten und auf Dauer zu einer gesteigerten  Lebensqualität und mehr  Wohlbefinden führen.

5. Runde

Mit Bewegung und gutem Essen zum Wunschgewicht

Die 5. Weight Loss Challenge brachte wieder glückliche Gewinner hervor, die eindeutig viel verloren haben: Zentimeter, Kilo und so einige unliebsame „Pölsterchen“. Die mit Stolz und Freude erreichten Ziele können langfristig zu einer positiven Veränderung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten und auf Dauer zu einer gesteigerten  Lebensqualität und mehr  Wohlbefinden beitragen.
Mit großer Anerkennung ihrer hervorragenden Leistung nahmen die drei besten Verliererinnen die Siegerpreise und Urkunden in Empfang, Katharina Kural auf Rang 3, Sabine Paul auf Rang 2. Corinna Reitz erzielte den begehrten 1. Platz. Aber auch alle anderen neun Teilnehmerinnen  waren mit ihren Ergebnissen sehr zufrieden. Hatten sie doch in der 12 Wochen dauernden Weight Loss Challenge durch die persönliche Betreuung ihrer Wellness Coaches Silke Kaiser und Heike Schaefer und mit Hilfe des Sportprogramms des TSV 1848 Hungen e.V. gelernt, dass eine fettgesunde, kohlenhydratbewusste und ausgewogene eiweißbetonte Ernährungsform im Einklang mit Sport die Pfunde purzeln lässt.
Die Beteiligten feierten die guten Ergebnisse bei einem gemeinsamen, fröhlichen Abendessen. 

4. Runde

Mit großem Erfolg für die Gesundheit gearbeitet!

In den letzten 12 Wochen vor den Sommerferien hatte sich eine Gruppe gesundheitsbewusster Frauen dem Konzept Weight Loss Challenge unter Leitung der beiden Wellness Coaches Heike Schaefer und Silke Kaiser angeschlossen. Ernährung und Bewegung sollen zu einem gesunden Gewicht führen. In Kooperation mit dem TSV 1848 Hungen, dessen Sportangebot die Teilnehmerinnen nutzen konnten und bei 12 abendlich stattfindenden Workshops konnten die Teilnehmerinnen Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten Schritt für Schritt „unter die Lupe nehmen“ und so verändern, dass die Pfunde purzelten. Mit einem gemeinsamen Grillabend wurde die Weight Loss Challenge abgeschlossen. Die Teilnehmerinnen waren begeistert über Ihre Ergebnisse und gaben Ihrer Freude in Form eines  Abschlussgedichtes Ausdruck, dass sie am Abschlussabend den beiden Coaches überreichten, die begeistert waren. 

Auch die dritte Runde ist vorbei.

Auch bei der dritten Weight Loss Challenge, die von den Wellness Coaches Heike Schaefer und Silke Kaiser in Zusammenarbeit mit dem TSV 1848 Hungen veranstaltet wurde, konnten sich die Teilnehmer hervorragende Plätze erarbeiten. Nachdem  sich die Gruppe in den vergangenen 12 Wochen ausgiebig mit den unterschiedlichen Nahrungskategorien befasst und gezielte Anleitungen zu Bewegung und Gymnastik erhalten hatte, fassten die Teilnehmer zusammen: „Wir haben viel gelernt und in die Tat umsetzen können“.  Das zeigte  sich bei der Abschlussfeier und Preisverleihung. 
Platz 1 belegte Romina Borgner, knapp gefolgt auf Platz 2 von Cornelia Engel und auf Platz 3 von Katja Nosty. Die sechs  erfolgreichsten Qualifikantinnen  erhielten Urkunden und Preise.   Sie konnten durch regelmäßige Bewegung  mit bewusster und gesunder Ernährung ihre selbst gesteckten Ziele erreichen und zusammen rund 57 Kilogramm Gewicht reduzieren. 

Die beiden Coaches legten vor allem Wert darauf, dass das Fett schmolz und gleichzeitig Muskelmasse aufgebaut wurde. Denn oftmals tritt das Gegenteil ein:   wenn eine Gewichtsreduktion bei mangelnder Bewegung und nicht ausgewogener Ernährung praktiziert wird, verliert man weniger Fett aber leider mehr Muskelmasse. Das hat dann wiederum nachteilige Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die allgemeine Fitness. Bei der Weight Loss Challenge konnten alle Qualifikantinnen zusammen den Körper-Umfang um 1,77 Meter und einige Kleidergrößen reduzieren!

Wer verliert GEWINNT oder bei uns gewinnen die Verlierer

Unter diesem Motto startet am 4. März ´09, um 19.30 Uhr Gastraum 2, Gaststätte Unter den Linden, Stadthalle Hungen die 3. Weight Loss Challenge unter der Leitung der  Ernährungs- und Wellness-Coaches Silke  Kaiser und Heike Schaefer in Zusammenarbeit mit dem TSV 1848 e.V. Hungen

Weight Loss Challenge ist ein Wettbewerb für Personen die gerne einige/viele Kilos an Gewicht abnehmen wollen oder müssen. Für Menschen,  die eine Gruppe Gleichgesinnter zur Motivation  und Unterstützung ihrer Ziele suchen und dabei den Spaßfaktor nicht vernachlässigen möchten! Sowie für Personen, die gerne für Ihre Leistung die Anerkennung und Belohnung bekommen möchten, die Sie sich mit Recht verdient haben. 

Die  Preisverleihung im Rahmen einer Abschlussfeier findet in der 12. Woche statt, freuen Sie sich heute schon darauf!

Darüber hinaus werden in 12 wöchentlich stattfindenden Workshops Themen rund um eine gesunde, ausgewogene und intelligente Ernährung besprochen. Da  Ernährung und  Bewegung einen großen Einfluss auf die Zivilisationskrankheiten haben, werden auch diese Zusammenhänge ausführlich besprochen und individuelle Lösungen angeboten.

Die verschiedenen Programminhalte sorgen für ein umfassendes Wissen zur heutigen Ernährungssituation, werden aber auch individuell abgestimmt auf die persönlichen Gegebenheiten der Teilnehmer.  So erfolgt Coaching rund um die Gesundheitsförderung und Leistungsfähigkeit mit Fokus auf die individuelle, persönliche Energie- und Nährstoffbilanz, Flüssigkeitszufuhr sowie Regeneration, Bewegung und Stressmanagement.

Zu den Dienstleistungen des Teams gehört ein Vital-Check, eine Körperanalyse die Aufschluss darüber gibt, ob Sie auf dem gesunden Weg sind, Ihr Gewicht zu reduzieren. Desweiteren bekommt jeder Teilnehmer einen Gutschein für eine  individuelle Beratung. Alle Teilnehmer der Weight Loss Challenge – auch Nichtmitglieder des Vereins haben die  Möglichkeit das Sportangebot des TSV 1848 Hungen wie zum Beispiel Funktions- oder Wirbelsäulengymnastik, Seniorenturnen, Wassergymnastik, Nordic Walking, Breitensport u.a. Kurse aktiv zu nutzen

Wie viele Pfunde möchten Sie verlieren, 5-10 oder noch mehr? Kein Problem, machen Sie mit! Wer möchte, kann sich jetzt für die nächste Runde anmelden und Freunde und Bekannte mitbringen. Die Teilnehmer/innen aus der ersten und zweiten Runde, die weiter daran arbeiten,  Ihr Wohlbefinden oder Essverhalten zu verbessern,  sind herzlich eingeladen zur dritten Weight Loss Challenge erneut anzutreten. Es besteht auch die Möglichkeit, vormittags oder nachmittags Kurse zu belegen.

Körperliches Wohlbefinden, Fitness und eine ausgewogene, gesunde Ernährung zu fördern, liegt dem Team am Herzen. - Nähere Infos bei Heike Schaefer, Tel. 06404-6958814 oder Silke Kaiser 06402-504243.

Auch die zweite Runde ist vorbei.

And the winners are:

1. Platz Andrea Burgstaller
2. Platz Susanne Macht
3. Platz Petra Brackmann

Die 2. Weight Loss Challenge, die in Kooperation mit dem TSV 1848 Hungen e.V. veranstaltet wurde, brachte wieder echte „Verlierer“ und damit stolze Gewinner hervor.

Die erste Runde ist vorbei.

HURRA, WIR HABEN VERLOREN:
58 PFUND & 1,5 METER

Gelungene Weight Loss Challenge in Kooperation mit dem TSV 1848 Hungen

Insgesamt 29 Kilo leichter und 1,50 Meter  schlanker wurden die 7 Teilnehmerinnen der 1. Weight Loss Challenge, die der TSV 1848 Hungen zusammen mit den Wellness Coaches Heike Schaefer und Silke Kaiser innerhalb der vergangenen 12 Wochen ausgetragen hatte.

Im Rahmen der wöchentlich stattfindenden Treffen lernten die Teilnehmerinnen  in gelockerter Atmosphäre vor allem, wie man sein Ess- und Bewegungsverhalten ändert, um langfristig zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einer besseren Vitalität zu gelangen. Die Teilnehmerinnen setzten das neu gewonnene Wissen hervorragend um und konnten am Ende mit sehr guten Ergebnissen aufwarten.

„Wir haben hier viel gelernt“ und „ Ihr gebt uns sinnvolle Tipps für den Alltag“, war die einhellige Meinung der Teilnehmerinnen. Auch die persönliche, individuelle Beratung fand großen Anklang und verhalf somit jedem zur persönlichen Bestleistung.

Die Siegerin des „Preistopfes“ , gleichzeitig Vorstandsmitglied im TSV 1848 Hungen, hatte zuvor nicht mit diesem tollen Ergebnis gerechnet. „Ich hätte nicht gedacht, dass ich hier soweit runterkomme!!“ J war die scherzhafte Feststellung von Sabine Schneider. Dank der Ernährungsumstellung und regelmäßiger Bewegung konnte sie den hervorragenden 1. Platz belegen und als beste Verliererin den Hauptgewinn entgegen nehmen.

Sabine Schneider, Hungen, 1.Platz
Kornelia Rühl, Langsdorf, 2. Platz
Gabi Pfeiffer, Grünberg, 3. Platz